Thừa cân, béo phì khiến vóc dáng của bạn trở nên sồ sề, kém linh hoạt và sức khỏe cũng bị ảnh hưởng. Trong tình huống này, bạn có thể áp dụng cách giảm cân bằng trà khổ qua rừng để kiểm soát cân nặng.
Không cần “vật vã” tập luyện ngày đêm, cũng không cần phải nhịn ăn nhịn uống, chỉ cần bạn sử dụng khổ qua rừng đúng cách và thực hiện chế độ sống lành mạnh, chắc chắn ngoại hình sẽ được cải thiện nhanh chóng. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích:
1. TÁC DỤNG GIẢM CÂN CỦA KHỔ QUA RỪNG:
Khổ qua là một trong những thực phẩm giảm cân hàng đầu nằm trong danh sách các thực vật thiên nhiên. Theo kết quả nghiên cứu tại Mỹ của tiến sĩ Carey, khổ qua có thể loại bỏ được từ 10% – 60% lượng đường và mỡ dư thừa một cách hiệu quả. Bởi trong loại quả này có chứa Axit amin tự nhiên – Một thành phần đặc biệt được coi là “sát thủ dầu mỡ”, với tác dụng trung hòa lượng chất béo trong các thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể. Chính quá trình này giúp cơ thể không tích tụ thêm mỡ mới.
Không chỉ vậy, trong khổ qua rừng còn có thành phần giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường, phân giải đường thành năng lượng, và đào thải ra khỏi cơ thể bằng những con đường bài tiết tự nhiên. Cách này giúp lượng mỡ dư thừa tích trữ trong cơ thể lâu ngày sẽ được đốt cháy nhanh chóng.
Ngoài ra, khổ qua còn chứa rất ít calo, giàu nước, giàu chất xơ và không béo nên khi nạp vào cơ thể, bạn sẽ nhanh no và không sợ tăng cân. Đó là chưa kể mướp đắng rất bổ dưỡng với đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết nên khi giảm cân bằng mướp đắng, bạn không cần lo lắng về việc thiếu hụt dưỡng chất cho cơ thể hoạt động.
Trong các loại khổ qua hiện nay, khổ qua rừng là thực phẩm có tác dụng giảm cân mạnh nhất. Khổ qua rừng là giống khổ qua mọc hoang dại, có kích thước nhỏ hơn khổ qua được trồng phổ thông (đã qua lai tạo) cả về trái, lá, hoa. Vị của khổ qua rừng đắng hơn và theo các nghiên cứu, hàm lượng dược liệu của khổ qua rừng cao hơn khổ qua bình thường. Chính vì thế, công dụng của khổ qua rừng được đánh giá tốt hơn.
2. CÁCH GIẢM CÂN BẰNG TRÀ KHỔ QUA RỪNG:
Với phân tích trên phần 1, hẳn bạn đã biết tác dụng tuyệt vời của khổ qua rừng trong hành trình chinh phục vóc dáng. Tuy nhiên, để loại quả này phát huy hết tác dụng, bạn cũng cần sử dụng đúng phương pháp.
Dưới đây là một số cách giảm cân bằng trái mướp đắng rừng, bạn có thể dễ dàng áp dụng:
Làm nước ép khổ qua rừng:
Cách đơn giản nhất để cải thiện cân nặng bằng khổ qua, đó là mỗi ngày hãy uống 1 ly nước ép loại quả này. Bạn chỉ cần rửa sạch, bỏ hạt và cho vào máy ép lấy tinh chất. Tuy nhiên, nước ép khổ qua rừng rất đắng, mà nếu thêm đường nhiều thì công dụng giảm đi mấy phần. Do đó, cách này tuy dễ lại thành khó, ít người thực hiện nổi.
Ăn khổ qua rừng giảm cân:
Nếu không thể uống nước ép khổ qua, bạn có thể gọt nhỏ, cắt lát mướp đắng rừng rồi trộn vào chung với rổ rau sống để ăn trong bữa. Hoặc bạn cũng có thể chế biến khổ qua thành các món ăn thông dụng như canh khổ qua nhồi thịt, khổ qua xào trứng… để cải thiện thực đơn, thay đổi khẩu vị. Cách này tuy dễ ăn, nhưng vì khổ qua đã được nêm nếm khá nhiều gia vị nên công dụng giảm cân không còn ưu việt nữa.
Uống trà khổ qua rừng:
Trong các phương pháp, giảm cân bằng trà khổ qua rừng là cách hiệu quả nhất. Theo đó, khổ qua rừng bạn có thể cắt lát mỏng, phơi khô rồi mỗi ngày lấy một ít, hãm uống như trà bình thường.
Về cơ bản, cách hãm trà không phức tạp và ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, rủi ro mà người dùng có thể gặp phải đó là mua nguyên liệu không đảm bảo vệ sinh thực phẩm và thời gian làm khá tốn kém. Bởi lẽ, khổ qua rừng hiện nay được trồng trong vườn như khổ qua bình thường, nên nhiều nơi vì hám lợi đã phun thuốc kích thích tăng trưởng, thuốc trừ sâu độc hại. Nếu bạn mua phải sản phẩm này mà uống vào sẽ vô cùng có hại cho sức khỏe.
Để hạn chế rủi ro, thay vì mua khổ qua ngoài chợ rồi về sấy khô, bạn có thể mua trà khổ qua rừng Mudaru để sử dụng. Trà Mudaru có 3 loại được bào chế từ khổ qua rừng trồng tại Ô Môn – Cần Thơ. Gồm: sản phẩm thô, trà túi lọc và viên uống. Bạn nào ăn được khổ qua, chịu được vị đắng thì nên mua loại thô hoặc túi lọc (khuyến khích dùng túi lọc vì tiện lợi hơn). Còn lại, bạn nào “không đội trời chung” với vị đắng của khổ qua rừng thì nên chuyển sang dùng viên uống.
Lưu ý:
– Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên sử dụng trà khổ qua giảm cân.
– Không uống trà khổ qua rừng chung với nước trà xanh.
– Uống trà khổ qua phải có liều lượng, không nên lạm dụng quá đà vì có thể gây mệt mỏi, hạ huyết áp, hạ đường huyết…
Mọi thắc mắc về cách giảm cân bằng trà khổ qua rừng, vui lòng liên hệ chúng tôi để được giải đáp, tư vấn cụ thể hơn.
--------------------
Nguồn: http://thucphamchonguoibenh.com/giam-can-bang-tra-kho-qua-rung/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Liên hệ Khổ Qua Rừng Mudaru
Website: https://mudaru.sieuthisongkhoe.com/
Group Kiến Thức Trị Bệnh Tiểu Đường Tại Nhà: https://www.facebook.com/groups/benhtieuduongvabienchungtieuduong/
Hotline: 0888 533 350 - 0899 520 768
Đăng nhận xét