Trà khổ qua rừng

Bệnh viêm xoang là bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi – đa số bị nhiễm trùng. Với môi trường ô nhiễm như hiện nay, bệnh viêm xoang đã trở nên quá phổ biến đối với người sống ở thành thị. Vì vậy, Ad sẽ liệt kê 6 loại thực phẩm tốt cho người bệnh viêm xoang nhằm giúp các bạn hỗ trợ điều trị căn bệnh này tốt hơn.

• Nạn ô nhiễm môi trường

• Cơ địa dị ứng

• Sức đề kháng kém

• Vệ sinh kém

#1. 6 loại thực phẩm tốt cho người bệnh viêm xoang

• Nước lọc

• Thực phẩm giàu vitamin C

• Thực phẩm giàu vitamin A

• Các kháng sinh tự nhiên

• Thực phẩm giàu kẽm

• Thực phẩm chứa nhiều dầu béo Omega 3

#2. Người bệnh viêm xoang nên kiêng ăn gì?

• Sữa và các sản phẩm từ sữa: các sản phẩm này có thể làm tăng chất nhầy gây tắc mũi, làm vi khuẩn phát triển nhiều hơn.
• Thức ăn cay: đồ cay gây ợ nóng hoặc trào ngược axit lên cổ họng, gây ảnh hưởng đến tai, mũi, họng.
• Thức uống có caffein: thức uống có tính lợi tiểu làm cơ thể dễ bị thiếu nước và gây ợ nóng, ợ chua. Không tốt cho người bệnh viêm xoang.
• Chất cồn: chất cồn làm cơ thể bị mất nước, xơ cứng niêm dịch, sưng phồng các lớp màng phủ trong mũi và xoang bởi tính lợi tiểu của nó. Niêm dịch khi bị phá hủy, chảy ra liên tục sẽ làm bệnh viêm xoang nặng hơn.

#3. Thói quen sinh hoạt cho người bệnh viêm xoang

• Giữ ấm cơ thể: nên tắm nước ấm thay vì nước lạnh và dùng khẩu trang giữ ấm thường xuyên cho xoang mũi.
• Giữ vệ sinh tai, mũi, họng: đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày, ngậm nước muối sinh lý và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
• Bảo vệ mũi khỏi các tác nhân gây dị ứng: đeo khẩu trang khi ra đường hoặc nơi có nhiều khói bụi và hóa chất độc hại.
• Ngưng lạm dụng thuốc: nếu dùng nhiều các loại thuốc xịt mũi hay nhỏ mũi có thể gây phụ thuộc thuốc hoặc lờn thuốc. Do đó, chỉ nên dùng thuốc đúng liều để phát huy hiệu quả tốt nhất.

---------
Nguồn: http://thucphamchonguoibenh.com/6-loai-thuc-pham-tot-cho-nguoi-benh-viem-xoang/